لا تجبر طفلك على تناول الطعام!

ينبغي على الآباء أن يسمحوا لطفلهم بتحديد كمية الطعام التي يرغب في تناولها و لا يجب إجبار طفلهم على تناول الطعام،

و لا يوجد أي داع أن يقلق الآباء، إذا لم يرغب الطفل في تناول جميع أنواع الخضروات، حيث يجب على الآباء خلال الأعوام الأولى من عمر طفلهم تجربة نوعيات جديدة من الطعام معه بصورة مستمرة، مع الأخذ في اعتبارهم أنه غالباً لا يقبل الأطفال الصغار والرُضع مذاق الأطعمة الجديدة إلا بعد ثمان إلى عشر محاولات على الأقل”.

أما إذا استمر رفض الأطفال لنوعيات معيّنة من الطعام، حتى بعد العديد من محاولات الآباء معه، ينصح بتقبل هذا الأمر ببساطة؛ لأنه من الطبيعي جدا ألا يُفضل الطفل نوعيات معينة من الأطعمة.

هذا المحتوى من : arabia.com

via شبكة كيفية http://ift.tt/1maTiAb

كيف تجعلين طفلك يعتاد على مواعيد نوم ثابته ؟

يجد الكثير من الآباء صعوبة بالغة في تعويد طفلهم على الخلود إلى النوم في مواعيد ثابتة، لاسيما إذا كان هذا هو الطفل الأول بالنسبة لهم. وللتغلب على هذه المشكلة، تنصح الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين الآباء بتحديد إيقاع معيّن للنوم، بحيث يتعود الطفل خلاله على الخلود إلى النوم في مواعيد ثابتة وفي ظل أجواء معينة، ما يتيح له بعد مرور بضعة أشهر الاستمتاع بنوم صحي وهانئ.

و من الأفضل أن يستخدم الآباء “طقوساً محددة” ويواظبون على تنفيذها في “أوقات محددة” أيضاً من اليوم، لافتةً إلى أنه يُمكن للآباء تحديد نوعية هذه الطقوس وفقاً لميول طفلهم.

و هناك بعض الأطفال يغفون سريعاً مثلاً بعد الاستحمام؛ حيث يستغرقون في النوم بشكل رائع بعد اللعب بالماء. بينما يتسبب ذلك في جعل أطفال آخرين أكثر يقظة، مع العلم بأن هناك أطفال آخرين لا يُفضلون الاستحمام مطلقاً ويصرخون كثيراً عند محاولة آباءهم للقيام بذلك معهم.

و يجب أن يتعرف الآباء في البداية على كيفية استجابة طفلهم في التعامل مع الماء والاستحمام، حيث يمكن ترديد إحدى الأغاني الهادئة للطفل قبل نومه أو تغيير ملابسه بثوب أكثر راحة مثلاً، يُمكن أن يُسهم أيضاً في إعطاء الطفل مؤشراً بأنه قد حان وقت الراحة والخلود للنوم.

.

هذا المحتوى من : arabia.com

via شبكة كيفية http://ift.tt/1oEcJpx