بعد إتباع النصائح التالية، شهية طقلك ستبدأ بالتحسن تدريجيًا تجاه الطعام.
- اجعليه ينام مبكرًا ويستيقظ مبكرًا فانتظام النوم يفتح الشهية وينظم عمل أجهزة الجسم.
- لا تعطيه لبناً قبل الأكل.
- لا تقدمي له أي حلوى إلا بعد تناول الطعام وغير مسموح إلا بقطعة واحدة في اليوم.
- لا تقدمي له وجبات بينية كثيرة لأنها تشعره بالشبع.
- دعيه يساعدك في إعداد الطعام، فهذا يُشعره بالرغبة في تجربة ما صنع.ز
- امنعي عنه تناول الطعام أمام التليفزيون فهو يؤدي لمنع الشهية أو الإفراط المؤدي للسمنة.
- لا ترغميه على تناول الطعام.
- اجعليه يتناول الطعام مع بقية أفراد الأسرة فالتجمع يفتح الشهية.
- لا تجبريه على إنهاء كمية معينة (أفكار وجبات خفيفة وصحية للأطفال).
- استشيري الطبيب إن استمر الأمر حتى تتأكدي أن السبب غير مرضي.
هذا المحتوى من : supermama.me
via شبكة كيفية http://ift.tt/1kkkiBU
شبكة كيفية 