وجود الزوجة في السيارة يضاعف الضغط العصبي 4 مرات

كشفت دراسة بريطانية أن الضغط العصبي الذي يشعر به قائد السيارة يزداد أربعة أضعاف عند جلوس شريك الحياة بجواره .

وخلصت الدراسة التى قامت بها شركة أليانز للتأمين ونشرت اليوم الخميس إلى أن “قائدى السيارات يشعرون بسعادة وثقة أكبر عندما يكونوا في السيارة بمفردهم “. وأوضحت الدراسة أن عامل “ضغط شريك الحياة” يزيد أربعة أضعاف من شعور قائد السيارة بالتوتر أو القلق .

ونقلت صحيفة (ديلى ميل) البريطانية في عددها الصادر اليوم عن الدراسة القول ” إن جلوس شريك الحياة بجانب قائد السيارة يضاعف من توتره مما يقلل من شعوره بالهدوء بنحو 65% “.

وتوصلت أليانز إلى أن ” زيادة مستويات التوتر يزيد من احتمالية وقوع حوادث”. وقال قائدو السيارات إن وجود أى راكب آخر في السيارة معهم يزيد من مستويات توترهم سواء كانت زوجة أو زوج أو صديق أو صديقة. ولكن اختلف تأثير وجود راكب بجوار قائد السيارة بحسب النوع حيث يشعر 32% من النساء بالهدوء عند جلوس شريكهن بجانبهن في حين ترتفع النسبة إلى 43% بالنسبة للرجل .

وأوضحت الدراسة أن نسبة 25% من السيدات يشعرن بالهدوء في حال وجود أطفالهن معهن في السيارات مقارنة بـ 33% للرجال .

وفيما يتعلق بالطرق التى ترتفع فيها مستويات توتر قائدى السيارات، جاء الاماكن المزدحمة بوسط المدن في المرتبة الاولى بنسبة 18% ثم البلدات والطرق السريعة بنسبة 8%. وقد استندت الدراسة على استطلاع أراء ألف شخص من الذين يقودون السيارات بصورة معتادة .

المصدر : د ب أ

via شبكة كيفية http://ift.tt/1rvMwb5

كيفية عمل البيتزا على طريقة المطاعم

البيتزا من الوجبات اللذيذه والشهيه التي يحبها الأطفال والكبار، وبطريقة بسيطة، ومكونات متوفرة نقدم إليكِ خطوات إعداد البيتزا على طريقة المطاعم.

المكونات:

مقادير العجينه:

3 أكواب دقيق.

3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.

¼ كوب لبن دافئ.

1 بيض.

¼ ملعقة سكر.

¼ ملعقة ملح.

1 ملعقة كبيرة زبادي.

1 ملعقة صغيرة خميرة جافة.

1 ملعقة كبيرة مُحسن خَبز أو بيكنج بودر.

مقادير الحشو:

الحشو حسب الرغبه (لحم مفروم معصج، قطع دجاج ،تونة، روبيان، خضروات….).

2 ملعقة كبيرة زيتون حلقات.

2 حبة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة.

1 ثمرة فلفل أخضر مقطع شرائح.

1/4 كوب جبن شيدر مبشور.

¼ كوب جبن موزاريللا مبشور.

مقادير الصلصة:

1/4 كوب ماء.

2 ملعقة كبيرة صلصة.

1 ملعقة صغيرة كاتشب.

¼ ملعقة صغيرة زعتر.

¼ ملعقة صغيرة ريحان مجفف.

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

رشة ملح.

الطريقة:

لتحضير العجينة: تضاف الخميرة، والسكر إلى اللبن الدافئ وتترك لمدة 10 دقائق لتنشيط الخميرة.

في إناء عميق يُضاف محسن الخبز، والملح للدقيق، ثم يضاف زيت الزيتون للدقيق مع التقليب باليد جيداً حتى تتجانس المكونات.

يُضاف اللبن والخميرة، والزبادي للدقيق، وتُعجن المكونات باليد ثم يُضاف البيض. ( يمكن إضافة قليل من الدقيق أو الماء للعجينة حسب الإحتياج وتقلب حتى تتماسك جيداً).

تُدهن صينيه بقليل من الزيت، وتوضع فيها العجينة وتغطى، تترك العجينة في مكان دافئ لمدة ساعة على الأقل حتى تختمر.

لتحضير الصلصة: تخلط مكونات الصلصة وترفع على نار متوسطة حتى تصبح سميكة.

بعد تمام اختمار العجينة، تُدهن صينية الفرن بقليل من الزيت ، وتفرد العجينة حتى يصبح سمكها 1 سم تقريباً.

تُوزع صلصلة البيتزا على سطح العجينة، ثم توضع كمية من اللحم المفروم أو حسب الرغبة.

تُضاف مكعبات الطماطم، وشرائح الفلفل، والزيتون إلى سطح البيتزا.

ترش الجبن الشيدر، والموزاريللا على سطح البيتزا، وتخبز في الفرن على درجة حرارة 200 درجة لمدة 20 دقيقة.

تقدم البيتزا مع الكاتشب أو حسب الرغبة. وبالهنا والشفا

هذا المحتوى من : hayatouki.com

via شبكة كيفية http://ift.tt/1sYC2SA

خطوات يجب إتباعها لترتيب ديكور المنزل

لأننا نقضى أغلب أوقات يومنا في المنزل، فإنه من الضرورى أن ننعم بجو هادئ ومريح للنفس والعين وأيضاً يتسم بالجمال والأناقه. لذلك من الضرورى جداً أن نتعلم أن نتوصل إلى طبيعة مزاجنا من حيث الموديلات والطرز والألوان والخامات المفضلة لدينا، والتى تتسبب فى الراحه النفسيه والمساهمه فى إزالة أعباء الحياه. ويمكن أن نتوصل لتك الحاله إذا حاولنا إتباع الخطوات القادمه.

1. علينا أن نتعرف على المقاسات والمساحات الخاصه بالفراغات أولاً
قبل أن نشرع فى شراء قطع الآثاث التى تلزمنا من المحال ، يجب أولاً تكليف أحد المختصين برسم مسقط أفقى للمنزل موضحاً به المقاسات لكل الفراغات، المسافات بين الجدران وبعضها والإرتفاعات وأماكن فتحات الأبواب والشبابيك.

2 . محاوله للتوصل للميول والذوق قبل الشراء.
عند تنفيذ ديكور المنزل فعادة يُصاب صاحب المنزل بالحيره الشديده ويصعب إتخاذ القرار سريعاً، ولحل تلك المشكله فيجب أن ندرس جيداً مواقع الديكور الكبرى والمجلات المتاحه عن الديكور وذلك عادة يساعد فى حصر الإختيارات والوصول لقرار.

3 . خطوة الدهانات تآتى بعد أختيار عناصر الديكور الداخلى
 مثل ” المنسوجات للآثاث والستائر والخدديات والسجاد” وهى الأصعب عادة فى الوصول لقرار بها،، ثم يآتى بعد ذلك قرار أختيار ألوان الدهانات والمتاحه بجميع الألوان.

4 . أختيار قطع الأثاث الرئيسيه قبل باقى عناصر الديكور.
نبدأ بعناصر الديكور الرئيسيه أولاً ” آثاث الغرف الرئيسيه” ثم يتلوها باقى العناصر الآخرى المكمله للديكور وأكسسوراته مثل الستائر والسجاد والتحف، وذلك حتى يتحقق الإنسجام بين جميع العناصر الرئيسيه والمكمله.

5. تحديد الميزانيه المخصصه للمنزل.
تنفيذ الأعمال يلزمه حساب تكلفة تلك الأعمال مسبقاً ووضع خطه وميزانيه للتنفيذ وبنائاً عليها نبدأ فى شراء الأهم فالمهم فلدينا بعض البنود يمكن تنفيذها مستقبلاً وبعض البنود يجب أن نبدأ بها “كالتشطيبات” للأرضيات والحوائط والأسقف والمطبخ والحمام وآثاث الغرف الرئيسيه .. أما الأكسسوارات المكمله وقطع الآثاث الثانويه من الممكن أرجائها فى حالة عدم توفى كامل الميزانيه وقت التنفيذ .

6 . التخزين.
من الضرورى جداً الأخذ فى الإعتبار خلق أماكن ومساحات مناسبه للتخزين، فوجود أماكن للتخزين عادة هو أول الطريق للحصور على منزل مرتب منسق دائماً، مع التأكد من ترك مساحات مناسبه لسهولة الوصول للمقتنيات وللحركة.

7 . الإضاءه السليمه سر نجاح المجموعه اللونيه المختاره.
الإضاءه هى عامل أساسى ورئيسى فى ظهور وبلورة  أختياراتنا من الألوان والخامات المختلفه، أيضاً الإضاءه لها دور وظيفى لا يقل أهميه عن دور باقى عناصر الديكور،، فيجب قبل البدأ فى تنفيذ ديكور الفراغ “التشطيبات” أن نكون أخذنا فى الإعتبار أماكن مخارج وفتحات الكهرباء والإضاءه السليمه بمقاسسيها العالميه والتى لو نُفذت بصوره صحيحه سوف تسهل من حياة الشخص بداخل الغرفه

8 . مكملات الديكور واللمسه السحريه
بعض مدارس التصميم والتى تتبنى توحيد اللون فى الأرضيات والحوائط والأسقف وقطع الآثاث والمنسوجات عادة يلعب دور البطوله فى تلك الحاله “مكملات الديكور” حيث أنها تُعطى الروح للفراغ بألوانها وتكسر حالة الملل التى تتسبب فيها أختيارات اللون الواحد ،، فلدينا السجاد والخدديات والفازات والنجف والتحف … فعن طريق تلك المكملات سوف نتمكن من إضفاء اللمسه الجماليه لكامل التصميم بألوانهم القويه التى تكمل الصوره.

9 . الأخضر لون الحياه بالمنزل
أستخدام النباتات فى ديكور المنزل لديه كبير الآثر فى نفوس قاطنى المنزل، فوجود النبات بالمنزل بالغ الآثر الطيب على النفس وعلى العين،، فاللون الأخضر فى المنزل هو محاوله لمحاكاة الطبيعه المتمثله فى النبات فننصح بضرورة تطعيم المنزل بالنبات والزهور.

هذا المحتوى من : hayatouki.com

via شبكة كيفية http://ift.tt/1rbDPay

5 أطعمة تساعد في زيادة هرمون الذكورة

يحتاج الرجال إلى بناء عضلاتهم وتقوية صحتهم البدنية والجنسية، ومن أجل ذلك تحتاج إلى تغذية خاصة وذلك لزيادة نسبة هرمون الـ”تستوستيرون” الهام لتدعيم القدرة الجنسية، وفيما يلي قائمة بأهم الأطعمة التي تحفّز إفراز هذا الهرمون الذكوري الهام:

1- الكرفس: تناول بعض الكرفس يمكن أن يفعل المعجزات، غني جداً بالهرمونات القوية مثل الـ”أندروستينون”، حيث يعتبران من المكونات الأساسية لإنتاج الـ”تستوستيرون”، وقد أوضحت الأبحاث أن مجرد مضغ قطعة صغيرة من الكرفس، يمكن أن يرفع مستويات الهرمون إلى مستويات عالية.

2- الأفوكادو، من الأغنية الغنية جداً بفيتامين B، وحمض الفوليك، ولهما القدرة على رفع مستويات طاقة الجسم، من خلال تأييض بروتينات معيّنة في الجسم، تحتوي ثمرة الأفوكادو على كميات عالية من الـ”تستوستيرون”، والبوتاسيوم، مما يزيد من معدلات انتاج الطاقة.

3- اللوز، تحتوي المكسرات على كثير من الأحماض الدهنية الضرورية لجسم الإنسان، والتي تقلل من الالتهابات، وتساعد على تحسين نظام الأيض، وبالإضافة إلى هذا، فإنها ذات أهمية كبيرة في عملية إنتاج هرمون الـ”تستوستيرون”، فبدون الدهون لن يستطيع الجسم إن يحول الـ”كوليسترول” إلى “تستوستيرون”، كما أن اللوز يحتوي على الأحماض الأمينية، ومعادن مثل فيتامين E والزنك، والأخير عنصر شديد الأهمية في انتاج الهرمونات الجنسية.

4- الموز، يُعرف الموز بأنه ملك الفواكه التي ترفع الرغبة الجنسية، وذلك لأنه مزوّد بفيتامين B الذي يساعد على إفراز كميات كبيرة من هرمونات الذكورة في جسم الإنسان، وهو كذلك ممتليء بإنزيم الـ”بروميلين” القادر على تنشيط الرغبة.

5- اللحوم الحمراء، التقليل من تناول اللحوم الحمراء، يؤدي إلى تقليل مستويات انتاج هرمون الـ”تستوستيرون”، ومع ذلك يجب الحرص على تجنّب لحوم الحيوانات المحقونة بالمواد المغذية والمسمّنات.

هذا المحتوى من : maktoob.news.yahoo.com

via شبكة كيفية http://ift.tt/1nSHKkL

هل لهايات الأطفال مضرة أم لا؟

هل سأمت الآراء المختلفة والمناظرات الدائمة حول استخدام لهايات الأطفال؟ بعد قراءة هذا المقال ستتمكن أخيرا من اتخاذ قرارك حيث سنستعرض المخاوف المنتشرة بين الأمهات وسنقدم لك آراء الخبراء الأخيرة في هذا الأمر.

اللهايات أو مصاصات الأطفال الرضع سلاح ذو حدين فلها مزايا عديدة الى جانب أخطار محتملة ولكن آخر الأبحاث تشير الى انه يمكن ان تتخطي المزايا العيوب بل يمكن حتى تجنب الأخطار المحتملة تماما اذا اتبعت الخطوات والتعاليم الصحيحة ونصائح خبراء طب الأطفال.

التساؤل الأول الذي يشغل بال الأمهات هو ما هو السن الملائم لبدء استخدام اللهاية؟

تجيب الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال على هذا التساؤل. فيشير الخبراء هناك الى انه لا يوجد أي نسبة خطر على الإطلاق في استخدام اللهايات مع الأطفال المبتسرين. فقد وجد ان استخدام اللهايات يقلل من فترة تواجدهم في الحضانات داخل المستشفيات كما أنها تسهل التحول للرضاعة الطبيعية أو الصناعية وتزيد من كفاءة عملية الرضاعة.

التساؤل التالي الذي يشغل بال معظم الأمهات هو تأثير اللهايات على الرضاعة الطبيعية. تشير الدراسات الى ان استخدام اللهايات للأطفال الرضع قد يثني الطفل عن الرضاعة الطبيعية قبل الأوان بالمقارنة بالأطفال الآخرين ولكن هذا الاحتمال يمكن تجنبه بشكل آمن وكامل. فينصح الخبراء الأمهات بألا يقدموا اللهايات لأطفالهم قبل تعودهم على الرضاعة الطبيعية فحينها فقط يمكن للرضيع استخدام اللهاية بشكل آمن وهذا عادة يكون في سن الشهر الواحد.

قد تخشى الأمهات كذلك أن تضر اللهايات بأسنان الأطفال ولكن حتى الآن لا يوجد صلة مباشرة بين استخدام اللهايات في الشهور الأولى من عمر الطفل و اصابته بأمراض الأسنان.

بمجرد وصول الطفل الرضيع للشهر السادس من عمره يجب أن يتخلص الرضع من اللهايات بشكل نهائي. ففي الشهر السادس من عمر رضيعك تنعدم فائدة اللهاية و في الأغلب تؤذي الطفل وتصيبه بالتهاب الأذن الوسطى. استخدام اللهايات لما بعد الشهر السادس له تبعات خطيرة على أسنان الطفل فتعرضه لسوء تقويم الأسنان واعوجاجها.

أشارت دراسة حديثة الى أن استخدام اللهايات يقلل من احتمال اصابة طفلك بمتلازمة الموت المفاجئ للأطفال وذلك اذا قدمتي لطفلك اللهاية في معاد نومه ولكن لا تجبري طفلك على استخدامها ولا تحاولي ادخالها ان أخرجها من فمه وهو نائم.

والآن بعد أن عرفتي فوائد استخدام اللهايات اليك بعض النصائح الهامة التي يجب اتباعها:

• قد يرفض بعض الأطفال استخدام اللهاية من البداية لذا لا تجبري طفلك أبدا على استخدامها.

• تنبع رغبة الأطفال في استخدام اللهاية من حاجتهم الدائمة للرضاعة لكن احذري استبدال اللهاية بالرضاعة. وتجنبي تقديم اللهاية لطفلك في أوقات رضاعته.

• حافظي دائما على اللهاية نظيفة ومعقمة.

• من الجيد استخدام لهاية ذات القطعة الواحدة فهي اسهل ف التنظيف وتلتلقط نسبة أقل من الجراثيم.

• تفحصي لهاية طفلك بشكل دائم وابحثي عن الشقوق او الكسور التي قد تحوي الجراثيم.

• اللهايات المصنوعة من اللاتكس (اللدن) لها احتمالية أكبر للتلوث بالجراثيم مقارنة باللهايات المصنوعة من السيليكون.

• لا تقدمي لطفلك اللهاية الا عند الحاجة الملحة ولا تجعلي استخدامها عادة لطفلك.

• اللهايات تصنع بأشكال وأحجام مختلفة لذا لا تجبري الطفل على نوع معين ولكن دعيه يجرب الأنواع المختلفة ويختار النوع الأكثر راحة.

• احرصي على استخدام لهاية صعبة البلع وعموما راقبي طفلك عند استخدام اللهاية لتجنب حوادث البلع أو الاختناق.

• عودي طفلك تدريجيا على التخلص من اللهاية بدءا من الشهر السادس وقبل بلوغ السنة.

هذا المحتوى من : arabic.arabia.msn.com

via شبكة كيفية http://ift.tt/1nMAvKS

ريجيم التفاح لمدة خمسة أيام لحرق الدهون

تشتهر فاكهة التفاح كثيرا كلما تحدثنا عن الريجيم ، فهى دائما الفاكهة المفضلة لمن يقوم بنظام غذائى ، وهى وجبة خفيفة وصحية بين الوجبات الرئيسية تشعرك بالشبع ولاتكسبك المزيد من السعرات الحرارية ، ونحن اليوم لانقدم لك التفاح على أنه وجبة تكميلية ، ولكن نقدمها كوجبة رئيسية وربما وحيدة فى ريجيم التفاح لمدة خمسة أيام لحرق الدهون .

فوائد التفاح :

• التفاح فاكهة مثالية لفقدان الوزن حيث أنه غني بالمعادن والفيتامينات.
• يحتوى التفاح على الألياف والتى تجعله ملين فعال جدا
• يحتوى على عدد قليل جدا من السعرات الحرارية، والتي تبلغ حوالي 80 أو 100 سعرة حرارية فى الثمرة الواحدة وهذا يتوقف على حجم الثمرة .
• التفاح فاكهة مغذية ومفيدة للجهاز العصبي

خطة ريجيم التفاح لمدة 5 أيام :

اليوم الأول : ينبغي أن تشمل وجبة الإفطار والغداء والعشاء على التفاح فقط والبالغ نحو 1.5 كيلوغرام. يبدو صعبا بعض الشيء، ولكن عليك أن تتحمل وستحصل على بعض الراحة في اليوم الثاني.

اليوم الثاني: الإفطار: تناول التفاح فقط بكميات معتدلة . الغداء: خذ استراحة وتمتع ببعض المكونات المتنوعة، تناول تفاحة، سلطة خضراء، وحبتين من الجزر وربع بصلة ويسمح لك بمضغ عدد قليل من أوراق النعناع إذا كنت قلقا من رائحة الفم الكريهة بسبب البصل. العشاء: تناول التفاح بكميات معتدلة ، التفاح مثالى كوجبة خفيفة ليلا.

اليوم الثالث: الإفطار: تفاحة واحدة، شريحة واحدة من خبز الردة ، شريحة من الديك الرومي المدخن أو الدجاج المشوى ، سيكون هذا الإفطار رائع بعد يومين من الروتين الممل . الغداء: تفاحة، سلطة خضراء، واثنين من الجزر وربع بصلة هذة وجبتك لمنتصف النهار المثالية. مرة أخرى وكما ذكرنا سابقا يسمح لك بعض أوراق النعناع لدرء رائحة الفم الكريهة بعد تناولك لقطعة البصل . أنت ترى الغذاء لايختلف كثيرا عن اليوم السابق، أليس كذلك؟ العشاء : يمكنك تناول التفاح بمقدار معتدل حتى تشعر بالشبع .

اليوم الرابع: الإفطار : تفاحة متوسطة الحجم ، شريحة من خبز الحبوب الكاملة وشريحة من لحم مشوى منخفض الدهون. عليك أن تتحلي بالصبر وتوقع النتائج المدهشة لفقدان الوزن. الغداء: تفاحة، طبق لذيذ من الخضروات النيئة وسلطة خضراء و 200 غراما من لحم البقر المشوي أو ربع فرخة مشوية . عليك أن تمضغ الطعام جيدا وتتناوله ببطء شديد حتى توحى لجسمك أن تأكل مقدار كبير من الطعام وبالتالى لايطلب جسمك المزيد من حصص الطعام . العشاء: التفاح بكميات معتدلة. ملحوظة : دائما تعود على أن تكون وجبة العشاء خفيفة لتنعم بنوم هادئ ولاتكتسب الكثير من السعرات الحرارية .

اليوم الخامس: الإفطار: تفاحة، وبيضة مسلوقة وشريحة من خبز الحبوب الكاملة هو كل ما تحتاجه لكى تستمد الطاقة ليوم كامل . الغداء: تفاحة، وسلطة من الخضار النيئ أو الخضار المسلوق متبل بخفة( لايستحب الإكثار من الملح) و 200 غراما من لحم البقر المشوي أو الدجاج المسلوق بدون جلد . العشاء: تناول التفاح بكميات معتدلة . فى صباح اليوم السادس يمكنك أن تزن نفسك على الميزان وثق أنك ستكون قد فقدت الكثير من الوزن ، لايمكننا أن نحدد لك كم كيلو ستفقد تحديدا فكل جسم يختلف بطبيعته عن الأجسام الأخرى .

ملحوظة :

• لاتعد للأكل بنهم ولكن عد بالتدريج حتى لايعود الوزن الذى افتقدته فى السابق .
• حافظ على شرب الماء بكثرة على الأقل 10 أكواب يوميا .
• ننصحك بشراب الشاى الأخضر خصوصا فى الصباح الباكر على الريق .

هذا المحتوى من : thaqafnafsak.com

via شبكة كيفية http://ift.tt/1nMAsPd

متي تصبح بودرة الأطفال خطرًا على رضيعك؟

تتسأل الكثير من الأمهات عن مدي صحة استخدام بودرة التلك للأطفال حديثي الولادة والأكبر قليلاً و هل هي خطر علي بشرة الرضع أم لا؟

الحقيقة أنّها ليست بالخطورة الكبيرة على بشرة طفلك ولكنها ليست بالاختيار الآمن 100% له أيضًا، فبودرة التللك مصنوعة من مواد مناسبة لبشرة الأطفال لذا فهي ليست خطيرة علي جلد الأطفال ، في المقابل أذا أستنشق الطفل كميات كبيرة من بودرة التللك فأنه سيشعر بالأختناق ،فالتللك قد يسد حوصيلات الهواء, فمعظم حالات الإصابات التي يتعرض لها الأطفال تكون نتيجة لعب الأطفال بالعبوة أثناء أنشغال أمهاتهم.

من حرص سلم لذا :

 يتوجب عليك إبعاد العلبة الخاصة ببودرة التلك عن طفلك نهائيا .

اذا وجدتِ آثر لبودرة التلك علي وجه طفلك مع صعوبة في التنفس لديه ، اسرعي الي أقرب مستشفي للاطمئنان على رضيعك واحرصي ألا يبكي طفلك حتي لا يستنشق المزيد من البودرة أثناء بكاءه.

بودرة التلك و السرطان:

من ناحية أخري بعض الدراسات أثبتت أن هناك علاقة بين الإصابة  بالسرطان و استخدام بودرة التلك، تحديدًا عند استخدام بودرة التلك في المناطق التناسلية للإناث فيسبب سرطان المبيض  أو للذكور، هذه الدراسة لم يتم التأكد من صحتها بنسبة 100% بعد ولكن يفضل أن تأخذي الحذر فيما يتعلق باستخدام البودرة بحرص في المناطق التناسلية.

لذا ننصح الأمهات التي تستخدم بودرة التلك:

• أن تضع القليل علي يديها و تقوم بتدليك طفلها بدلاً من وضع البودرة مباشرة علي جلد الطفل.

• لا تستخدمي البودرة علي جسم طفلك المبتل حتي لا تسبب الحساسية.

• هناك خطأ شائع أن التلك يعالج التهابات منطقة الحفاض وهذا غير صحيح ، لذا ننصح الامهات باستخدام الكريمات المخصصة لمنطقة الحفاض.

• عليك الحرص علي وضعها في مكان بعيد عن متناول الأطفال.

و تقول أخصائية الأطفال الدكتورة علا عبد المنعم:

لا أحبذ استخدم بودرة التلك للاطفال الرضع مهما كانت جودة النوع المستخدم ، فإستنشاق البودرة ضار جداً عليهم، وإحتمالات الاستنشاق كبيرة حيث تتطاير البودرة في الهواء حول الطفل أثناء الاستخدام ويسبب ذلك الأمراض الصدرية . كما تتسبب أحياناً البودرة في التهابات الجلد في الأطفال الشديدي الحساسية للمادة الفعالة، وقد يحدث أحياناً التهابات في مجرى البول أكثر لدي المواليد الإناث.

للذلك من الأفضل تغير حفاضة الطفل باستمرار مع تجفيف جلد الطفل دائماً وجعله جافًا قدر الامكان مع وضع طبقة خفيفة من الكريم الواقي.

هذا المحتوى من : supermama.me

via شبكة كيفية http://ift.tt/1nL5yqE

الكاف يجبر الأهلي على تغيير موعد مباراة النجم الساحلي

اضطر النادي الأهلي لتغيير موعد مباراته مع النجم الساحلي التونسي، المقرر لها يوم الأحد المقبل في الجولة السادسة والأخيرة من المجموعة الثانية لكأس الكونفدرالية الأفريقية.

وأخطر الاتحاد الأفريقي لكرة القدم “كاف” إدارة الأهلي، بإقامة المباراة الساعة 5 مساءً، بينما كان مسئولو القلعة الحمراء حددوا الساعة 7.30 في نفس اليوم.

وتم تقديم موعد المباراة ساعتين ونصف لتقام في نفس توقيت مباراة سيوي سبورت الإيفواري ونكانا الزامبي، تحقيقًا لمبدأ تكافؤ الفرص في ظل وجود أمل للأندية الأربعة في التأهل للدور قبل النهائي.

ويتصدر الأهلي المجموعة برصيد 8 نقاط، خلفه نكانا رد ديفلز 7 نقاط، وسيوي سبورت 6 نقاط، ويتذيل النجم الساحلي الترتيب برصيد 5 نقاط.

ومن المنتظر أيضًا أن تقام المباراة بملعب “بتروسبورت” بعد تعذر اللعب بإستاد القاهرة والدفاع الجوي لأسباب أمنية.

هذا المحتوى من : sports.shorouknews.com

via شبكة كيفية http://ift.tt/1vBDkZg

ماذا يحدث لو توقفت الأرض عن الدوران

نشر عالم بريطاني مقطع فيديو على يوتيوب يشرح الأثر المدمر الذي يمكن أن يلحق بالأرض فيما لو توقف فجأة عن الدوران، وبين أن جميع البشر على سطح الكرة الأرضية سيلقون حتفهم بطريقة مروعة فيما لو حدث ذلك.

وأوضح العالم مايكل ستيفنز أن الأرض ستتعرض لرياح فائقة السرعة تتحول إلى قنبلة نووية تدمر كل شيء في طريقها فيما لو توقفت الأرض عن الدوران، كما أن قوة الاحتكاك الناتجة عن هذه الرياح مع سطح الأرض ستؤدي إلى اندلاع حرائق هائلة لم تشهدها الأرض من قبل، بالإضافة إلى زوال المجال المغناطيسي للأرض وينتج عن ذلك انتشار كميات كبيرة من الإشعاعات المتأينة القاتلة.

وعند توقف الأرض عن الدوران سيصبح شكلها كروي منتظم، ويسبب ذلك خلل كبير في توزع البحار والمحيطات وحدوث فيضانات هائلة تقضي على الحياة في مناطق عديدة من العالم.

ومن المعروف أن الأرض تدور بسرعة تصل إلى 1100 ميل في الساعة دون أن يشعر الإنسان بهذه الحركة التي تسبب تعاقب الليل والنهار واستقرار الحياة على سطحها بالشكل الذي يضمن عدم حدوث أية كوراث طبيعية مدمرة، وأي خلل في هذا النظام الكوني الدقيق يشكل كارثة مدمرة تكفل الخالق بعدم حدوثها إلى قيام الساعة.

هذا المحتوى من : mz-mz.net

via شبكة كيفية http://ift.tt/1A8Cl1l

الزمالك يلجأ للحل الودي فى مواجهة شكاوى الراحلين

أعلن مرتضى منصور رئيس نادي الزمالك عن نيته فى حل أزمة مستحقات الثلاثى الراحل عبد الواحد السيد وأحمد سمير ومحمود فتح الله ودياً.

وتقدم عبد الواحد السيد وسمير بشكوى إلى اتحاد الكرة بسبب عدم الحصول على مستحقاتهم فيما يعتزم فتح الله فى تقديم شكوى مماثلة.

وقال رئيس الزمالك فى تصريحات لقناة “الحياة” : حزين لوصول الخلاف إلى حد الشكاوى وسأعمل على انهاء الأمر بشكل ودي خلال اجتماع مع الثلاثى.

وأنهي ” لا يوجد خلاف بين وبين الثلاثى وليس لى علاقة برحيلهم “.

هذا المحتوى من : arabia.com

via شبكة كيفية http://ift.tt/1B9GTGn